高速疲劳驾驶技巧***教学,高速疲劳驾驶技巧***教学大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高速疲劳驾驶技巧视频教学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高速疲劳驾驶技巧***教学的解答，让我们一起看看吧。

1. 高速堵车疲劳驾驶怎么办？
2. 一个人驾驶汽车高速行驶，如何保持清醒驾驶？

高速堵车疲劳驾驶怎么办？

如果有口香糖可以嚼口香糖，或者吃一些需要咀嚼的食品，因为咀嚼能有效的提高脑大脑的供氧量。另外，可以播放一些熟悉的音乐。然后跟着一起唱！最好是节奏快一点的，猛一点的！但是最好还是找个安全的地方停下车，休息一下！

1. 开车前保持充足的睡眠。

2. 播放燃情音乐，并可随着音乐***跟着哼唱几句，有利于提神醒脑；

3. 嚼口香糖、喝咖啡或者红牛等有利于提神的食物；

4. 将车内空调温度降低。

高速堵车，行车停停走走，很容易使人疲劳，从而对行车产生了严重的安全隐患，对此个人有两点建议。

一:如果有近点的高速服务区可以驶入休息一段时间，待有精神再开，实在不行的话下高速休息也可以，毕竟安全第一。

二:如果车堵的厉害，又没法进服务区或下高速的话，要马上吃点提神醒脑的饮料或水果，保持注意力，侍距离合适再下服务区或下高速休息。

而且堵车时也切勿赌气，保持良好的心态，并且建议如有开车特别是开长途车的朋友们在出发前一定要注意休息，保持良好的精神状态，并且最好在车上要配上些茶、饮料或水果等等配合醒脑。

总之行车道路千万条，安全的只有一条。

可以在服务站休息或睡一会，如果遇到了需要在高速收费站里休息、或者车辆故障需要维修的情况，请记得一定要保留好在收费站内的消费凭据。

比如***，在下高速经过收费站被告知需要缴纳“超时费”时将凭据交给收费人员，也许我们的超时费是可以免除的，这一点请大家记住！在

一个人驾驶汽车高速行驶，如何保持清醒驾驶？

你好，长时间跑高速一定要预防疲劳驾驶，我总结了几个方法可以有效的缓解疲劳驾驶。

第一个就是在有困意的时候尽快到服务区休息一会，活动活动筋骨让身体放松一下，有必要时就睡一会，安全才是最重要的。

第二个就是在跑长途之前一定要睡好觉，千万别吃感冒药，这样会让车主变得越来越困，昏昏欲睡。

第三个就是在车上的音乐种类尽量多一些，不要老是听比较温柔的，实在是太催眠了。

第四个就是在行驶过程中吃点泡泡糖之类的东西，也可以缓解高度集中的精神压力。

希望我的回答可以帮助你。

两天开下来确实比较累，我提供几个我自己用过的方法吧。

1、充足睡眠

充分的休息，饱满的精神是保持清醒驾驶的根本。休息好了，开三个小时才开始累，休息不好的话，可能开一个小时就累了。

2、听

根据个人爱好，可以听音乐，听电台，听相声，听评书，都可以。我比较喜欢听郭德纲的相声，一路笑声，一句清醒。

3、喝

我开长途不多，特别容易困，上车之前我就喝一瓶功能饮料，效果一般吧，主要是心理作用居多吧。

4、吃

开车途中吃点东西也可以提神的，但是要注意安全，别低头找吃的，提前放到顺手就能够到的地方，要吐籽儿的最好也别吃。所以综合下来我推荐吃小黄瓜，清凉微调，水分也不是很多。

5、抽

我说的当然是抽烟了，虽然抽烟对身体有害，但说实在的，一来抽烟提神，二来烟瘾大的老司机们，长时间不抽还真是哈欠连天。记得掐烟头别低头不看路。

6、擦

我有时会准备一条湿毛巾或者一盒湿纸巾，擦脸用的，眼睛不擦，怕挡着视线，清清凉凉的***一下，还是蛮舒服的。

7、中场休息

如果中途确实感到累，可以到服务区歇一歇，洗把脸抽个烟再继续，小憩一下也是可以的。如果困得厉害也可以中途下高速睡一觉再跑，因为疲劳驾驶确实很危险。我曾经有一回跑高速特别困，眼皮直打架，正上桥呢，突然惊醒过来，已经到桥中间了，感觉也就是眼皮一闭一睁的瞬间，已经跑了这么远了，后来我再也不敢勉强自己了。

希望大家每一趟旅程都能平平安安抵达终点！

对于你这趟高速之行，建议您还是得注意安全，切勿疲劳驾驶！不知道您是有啥大事情需要奔波这么远？你完全可以选择飞机或者是动车，高铁出行啊，这样安全，也比较不累！

当然了，你已经选择了高速行驶，怎样保持清醒的状态，可以给你点小意见哈！只是个人的意见，发表个人看法，不要喷哦！

上路之前，自己一定要保证充足的睡眠时间，不熬夜！

白天行驶，视线光线都比较不错，这个时候开车驾驶比较安全，也不影响到自己正常的生物钟，注意中途每隔1-2小时服务区修整一次。

当自己比较有些困意的时候，可以选择吃些辣的食物或者是嚼口香糖，用味觉消除困意。

风油精这个东西可是很好用的呢，记得上学那会就经常干，所以开车的时候，如果感觉到自己非常困倦的话，可以用风油精在自己的太阳穴上***一下，个人觉得这个方法在告诉上最实用了。

到此，以上就是小编对于高速疲劳驾驶技巧***教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于高速疲劳驾驶技巧***教学的2点解答对大家有用。