驾驶位睡觉技巧-在驾驶室睡觉的危害

本文目录一览：

• 1、车上睡觉开空调注意事项开空调车内睡觉方法
• 2、车内过夜的正确方法
• 3、开车易犯困,教大家5条提神妙招

车上睡觉开空调注意事项开空调车内睡觉方法

尽量不要在车上睡觉的时间太长，如果确实需要开空调在车内休息，就调个闹钟，前提是前面三个步骤都满足了条件，闹钟1个小时到2个小时，醒一次把车门打开换一下全部空气，这样就更加避免了在车上闷死、一氧化氮中毒死亡。

在车上开空调睡觉的安全方式：切换空调模式：车上开空调时要把内循环切换到外循环一定不要是内循环开太久否则车内空气慢慢减少一氧化碳越来越多就会发生中毒从而导致死亡。

开空调在车里睡觉要注意：保持车内空气流通 在车内睡觉如果实在太热了，需要开空调的话，应及时得更换车内空气，可以同时打开几个车窗两到三根手指宽度，这样可以保持车内一定的空气流通。

汽车开空调睡觉的注意事项如下：开窗通风：开窗通风，保持车内空气流通是首选，如果担心这样不安全，可以选择开一点小缝隙，起到空气流动的作用即可。

保持车内通风：为保证人体的健康，空调内应当保持足够的通风，及时取出湿气和体内的废气。注意湿润：在车内睡眠前，应当确保汽车环境湿度合适，以免异味蒸发以及过多的湿气滋生微生物。

车内过夜的正确方法

1、马上夏天到了，有些燃油车主喜欢开着空调在车里休息这种情况下，尽量将车开到空旷、通风的地方，不要将车停在地下车库这样一些通风较差的地方，要打开外循环，这样外面的空气与车内的空气相互流通，避免吸入一氧化碳。

2、将驾驶座往后放。这是较为快速的一种方法，立马就能放下去，让疲劳的司机立马就能得到休息，但是若是腿太长的人，可能脚就伸不直了，不过也总比坐着睡觉要舒服的多。在后座上休息。

3、在车里睡觉安全的方法有：注意通风、可以开启车外循环风、停车地点的选择。

4、车厢内走道 这里是大多数人可以做出的选择，因为位置比较多。这里有一个小建议，因为总有人经过和有列车员推车卖货，所以更好的办法是沿着走道方向坐，这样还可以侧靠这座椅上，坐的会比较舒服。

5、冬季车内过夜可以使用空调的制暖取暖。首先，启动车辆，让发动机预热一下。关闭车内窗户，后排留一道缝，用来通风。打开车内空调系统，如果是自动空调则调节成制暖温度。将空调的吹风效果调整为制暖。

6、带天窗的车型是首选，这样可以不开空调过夜也不闷，防盗安全性也更好；没有天窗必须开一个车窗，大概3厘米左右即可，冬天也建议开。

开车易犯困,教大家5条提神妙招

呼吸车窗外新鲜的空气本身=就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。

涂抹风油精 在开车时，一定不可以疲劳驾驶，有很多案例都是因为司机疲劳驾驶，过度劳累造成的。甚至有些人直接在车上睡着了，车辆便失去了控制，就会引发交通事故。如果你开车容易犯困，就可以在车上备风油精。

喝提神饮料 吃***性食品 站起来走一走 如果是长途开车，可以选择在加油或者吃饭后，站起来走一走，清醒清醒头脑。

喝功能性饮料：在车里备上红牛、咖啡等含有***的饮料可以起到提神醒脑的作用。

喝盐水。针对夏季高速开车犯困的普遍现象，医生建议，车主出发前喝上500~1000ml糖盐水其中盐占0.9%，糖占5%），补充出汗损失的水分和电解质。