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1. 45岁后，身上这一处越“软”，一处越“弹”，就越能健康长寿，指的是哪里？
2. 又见吸毒，娱乐圈的压力真的有这么大吗？

45岁后，身上这一处越“软”，一处越“弹”，就越能健康长寿，指的是哪里？

“45岁后，身上这一处越“软”，一处越“弹”，就越能健康长寿”，这句话来源于网络上的科普文章，“软”指的是肝脏软，“弹”指的是血管弹。45岁可以说是人生的“分水岭”，身体各项机能都开始减退，器官也会出现不同程度的衰竭。下面我们来具体说说这个问题。

第一，肝脏软

一般来说，肝脏的质地可以分为***：质软、质韧、质硬。正常人的肝脏是软的，类似嘴唇的触感；如果肝脏触感如鼻尖，则是中等硬度，常见于肝脏、脂肪肝等患者；如果肝脏触感如额头，则属于质地硬，常见于肝硬化、肝癌等患者。

肝脏是人体的五脏之一，是最重要的代谢和解毒器官，肝脏不好，会出现全身乏力、食欲减退、恶心呕吐、黄疸腹水、色斑暗疮等症状，所以中医上讲，"百病之源，根于肝脏"，“养肝就是养命”，足以见得肝脏健康的重要性。

所以，随着年龄的增长，尤其是到了四五十岁，如果肝脏还是柔软的，说明比较健康。日常生活中，容易动怒、过度劳累、睡眠质量差、抽烟酗酒、暴饮暴食、高脂肪饮食、乱用药物等行为都容易伤肝脏，希望大家重视，养成良好的生活习惯，养出健康肝脏。

第二，血管弹

血管壁含有丰富的胶原纤维和弹力纤维，是有弹性的，就像橡皮筋一样，能让血压在一定程度内波动。但是，随着年龄的增长，以及在各种危险因素的影响下，如高血压、高血脂、糖尿病、抽烟酗酒、缺乏运动、高脂肪饮食、睡眠不足等等，血管壁会逐渐增厚，血管弹性减弱，血管管腔狭窄，诱发高血压、冠心病、心梗、脑梗、脑出血等疾病，严重时可危及生命。

所以，45岁以后，血管富有弹性对身体健康非常重要。上了年龄的朋友，要注意保护血管，具体做法包括：

第一，积极治疗基础疾病：如果您有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，一定要积极治疗，在医生的指导下喝合理用药，控制血压、血脂和血糖的水平，如果已经出现动脉粥样硬化，必要时要服用他汀等药物，如瑞舒伐他汀（瑞旨）等，抗炎、稳定斑块，延缓动脉粥样硬化的发展，预防心脑血管疾病；

第二，养成良好的生活习惯：合理膳食，提倡清淡饮食，少吃油腻、高脂肪、高胆固醇食物；适当的进行体力劳动和体力活动，合理的安排工作和生活；减少熬夜，睡眠规律；保持乐观情绪；提倡戒烟限酒。

身体是革命的本钱。随着生活条件的改善和医疗水平的提高，人均寿命越来越长，45岁正值壮年，希望大家注意养护身体，为奋斗留足本钱。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关困扰，请把这篇文章转给他们吧！

45岁以后，是人生和事业的平稳期，也是身体健康的“黄金期”。

此时如果任意挥霍自己的身体，疾病早晚找上门。

45岁后，身上这一处越“软”，一处越“弹”，就越能健康长寿

肝脏是“人体将军”，主宰着身体的多项生理功能，正常的健康的肝脏，应该是柔软的，有弹性的，触之如嘴唇一般。

一旦肝脏受损，机能下降，会导致肝脏“变硬”，形成肝硬化，严重危害人体健康。

抽烟，酗酒，暴饮暴食，熬夜久坐等不良习惯，都会加速肝脏“变硬”的过程。

1、酗酒

感谢邀请。人的健康是所有人“关注的事情”，我们在描述一个中年人很健康的时候，总会说他“身体很硬朗”；说归说，但在现实生活中，有些地方太“硬朗”未必代表着这个人健康。45岁之后，有些地方软点、弹点将会更加长寿。

血管变硬，一般指代的是“动脉粥样硬化”，这是血管中“明确的杀手”，它的存在会增加冠心病、缺血性卒中、心肌梗死等问题的患病风险。

“动脉硬化”的形成并非一天两天，如果您经常过量进食大鱼大肉导致体内的“营养过剩”，那血液就会变得更加粘稠，甚至会出现“挂壁”现象，而这样一来原本柔软的血管就会变得狭窄，血液的流动性将会减弱。这些挂壁的血管随着时间的延伸会变硬（脆），血流压力提高时就会增加脑卒中等心脑血管疾病的发病风险，更严重时甚至会威胁生命。

肝脏，人体内最大的“代谢脏器”，日常靠饮食摄入的食物都要在肝脏中进行合成和分解；肝脏的“安全”，关系到全身的健康。随着健康的增长，随着各种“不健康生活习惯”的威胁，肝脏也会受到伤害，甚至会被肝硬化等疾病侵袭；拒绝“危险因素”，让你的肝脏变得弹一点，全身都会因此收获幸福。

酒和肝脏健康之间有着密切的联系，饮酒量越多，肝脏出现问题的风险就会更大。随着饮酒量的增加、酒龄的增长，机体患酒精性脂肪肝、肝硬化等肝脏问题的风险也会升高；早一日戒酒，肝脏就会更健康一些。

少食多餐，拒绝“暴饮暴食”；减少肉食，特别是加工肉制品的摄入量；吃新鲜、卫生的食物，拒绝食用“***变质的食品”。

每餐少吃点，减少油炸食品等高脂食品的摄入量，预防肥胖从“少吃”开始。

毋庸置疑，“坏情绪”会伤肝。如果这个人经常抑郁、生气、难过，那他的肝脏必然会受到影响，当坏情绪得不到及时发泄的时候，肝脏就会引起更大程度的“难受”。

当一个人变胖的时候，他的肝脏就会受到脂肪等物质的影响，甚至会诱发脂肪肝等疾病。减肥的关键举措在于“运动”，坚持每日适量的运动，保证每日适量的能量输出，单日运动时间在30分钟以上，保护肝脏从运动开始。

人需要“劳逸结合”，脏器同样如此；人在熬夜的时候，各大脏器都处于“煎熬”的状态，长期以往无疑会伤肝诱病。

又见吸毒，***圈的压力真的有这么大吗？

***圈***与压力大小没有一毛钱关系。

拿着天价片酬去***，美名其曰是压力大。全国6亿人月收入也就1000元，有人喊过压力大吗？又有几个人因压力大而去***？

***圈有压力吗？答案是肯定的。在拿到一个天价片酬后，压力就来了，到底有去买房呢，还是买辆车，又或者是海外旅一圈。

如何消费成为第一个压力。瞬间得来这么多钱，心态也变了，自然要去寻找一些***性的东西，有人选择异性，有人选择毒品。

平静的生活太没意思了，钱赚的这么容易，怎能不给生活找点***，该玩的玩遍了，吃穿住用应有尽有，只能去提高精神追求。

***圈也有以读书写字来充实精神世界的人，但数量实在太少。大部分的人有钱了，都想追求***，尝试一些稀奇古怪的东西。

比如吸食毒品，多人游戏等等，这些都能很大程度的让他们沉湎于欲死欲仙的境地而不能自拔，等清醒过来时已经是为时已晚。

这些东西的成瘾性，让一些所谓的明星欲罢不能。等到这笔片酬挥霍一空时，第二个压力就来了，如何再次快速的弄到一笔钱。

在此期间，有些瘾君子不幸被警方擒获，从此也就断了***生涯。还有一些侥幸没有被发现的瘾君子，他们会继续去接活赚钱。

然而，再次找活的过程是煎熬的，但等念完“数字”台词再次拿到钱后，上述的醉生梦死的生活再次开启，如是周而复始的过活。

从来没回答过***圈的话题，但是看到这个题目我决定进来分享一句话。

NBA波特兰开拓者当家球星达米安-利拉德在2017年3月的一次比赛结束后接受记者***访的时候被问道：

“14~15赛季结束以后你们首发五虎解散，大家都认为你们要重建了，可是你们上赛季（15~16赛季）的成绩却令人惊喜，这会不会让你们本赛季（16~17赛季）倍感压力？”

【14~15赛季他所在的波特兰开拓者被认为是近几年最强的首发五虎之一，但是那个赛季他们季后赛首轮就被淘汰令人大跌眼镜，所以赛季结束后原有的阵容被迫解散各奔东西，大家都认为他们要就此没落进入重建期，但是没想到利拉德独自一人在不被看好的15~16赛季取得了西部第五的战绩顺利进入季后赛，球迷又对他们充满了期待。可是记者追问他的这个16~17赛季他们才西部第八差点没进季后赛，所以这个记者实际上是想给他找一个借口、找一个成绩不好的台阶下，因为那场比赛他们输了，排名西部第九好像，再输几场就无缘季后赛了】

可是利拉德回复记者说：

“压力？兄弟，这只是打篮球而已。压力属于那些无家可归的人，他们不知道自己的下一顿饭在哪；压力也属于那些单身母亲们，她们为了支付房租而艰难度日。我们打一场比赛就能赚很多钱，你别误会，我们确实会遇到挑战，但是如果把这称之为压力，那对于那些普通人来说简直就是侮辱。”

所以，什么叫做压力？

如果这些人都叫压力那对于那些农民工朋友、单亲母亲、流浪汉、重病患者、留守老人儿童和全中国几亿贫困山区的人来说应该叫什么？

压力就是***的借口？

压力就是违法犯罪的理由？

很高兴回答你的问题，***圈的压力大不大？这个问题我将结合两个例子来表达我的观点。

这是一周前我刷微博，无意间刷到的一条邓超的微博。“新戏要增重怎么办......”看似短短的八个字，是邓超的一种自我调侃。但是从细节中不难发现，这更像是一种内心无法倾诉的苦。

首先，他系着安全带，说明这是在车上拍的，他完全可以等安顿下来，找个好点的环境***，可是他没有，因为繁忙的工作他没有时间。其次，他闭着眼睛，满脸汗珠，一副疲惫的模样，这绝对是一种暗语，表示他过得并不轻松，反而很累。

换做是你，你完全可以在微博上发言，明确表示你的累，你的苦，但是明星不能。作为公众人物，他们有所忌讳，生怕说错一句话，做错一件事，最后导致自己的人设尽毁。

李现三亚机场发火怒斥粉丝和拍摄者：“离我远点”

此次是李现的私人行程，没有带任何助理，为什么发火呢，从在飞机上就被跟拍，下飞机还要围着他拍，换做是正常人也受不了。前提是他问了在场的人说“你们是我的粉丝吗”却无人应答 ，所以显然不是粉丝，而是代拍。

李现和李现粉丝一直呼吁大家在公开场合见面，不打扰私人行程。但是代拍的人还是不听劝，对艺人的私人行程都不放过，简直是一点人身自由都没有。

都知道李现自《亲爱的，热爱的》电视剧爆红以来，都以温柔，性格好为粉丝们所爱戴。就连这样性格好的人，最后都忍无可忍怒斥那些无理取闹的人，可见明星在私人生活中的压力也是巨大。

虽然我们没有体验过明星的压力，但是从明星社交，访谈等方面，不难看出明星的压力确实很大，它不同于普通人的是，有时候甚至不能为自己发声，而是只能默默忍受。

因此，我们对于明星这个身份，必须拿出最起码的尊敬。每个人都不容易，看起来光鲜亮丽的职业，也许背后是我们读不尽的悲痛。愿所有为生活努力的人，都能被时光温柔对待！

陈道明炮轰***艺人：别拿压力大当借口，你们压力有老百姓大吗？

在现在的***圈中，抑郁症并不少见，有不少的明星都患上了抑郁症，虽然说患上抑郁症的原因有很多，但是压力过大的确也是一个原因，再加上现在的***圈中也有着很强的竞争，明星会患上抑郁应该也是能够理解的！

但是却有些明星将压力过大用作另一件事的借口，那就是***！要说在现在生活中，明星做了哪些事是无法让观众接受的，***大概就是其中一件吧。毕竟大家都是接受过这一方面的教育的，对于毒品也是相当痛恨的。可是在早些年却经常有明星爆出******，不过这些年来这类消息倒是并不多了！

在某个***访活动中，身为老戏骨的陈道明就当众炮轰了那些***明星艺人。陈道明，这位在***圈中可称得上是德艺双馨的前辈了，几乎就不曾听说过有关他的负面消息。在***访中，陈道明对于那些以“压力过大、***减压”为借口的艺人，很明确的表示：“现代人谁没压力？难道只有你有压力？你压力有老百姓大吗？”

明星***不要拿压力大来当借口，“鸭梨”说我可不背这个锅。要说压力，活在这个世上，谁的压力不大，明星可能为名为利所累，那我们普通人可能就为了普通的生活所累。

对于这个卡姆，我的印象不是很深，但在节目里可以看出他是个很随性的人，年轻又多金，活得很潇洒，做节目收入丰厚，业余时间呼朋唤友出入高档场所，一起出去玩从而染上不良习惯，很正常的套路。

压力大难道就要用这种方式来缓解吗？完全就是借口，按照我老妈的说法，这种人就是钱多了烧的。

***圈里确实竞争比较激烈，可能一夜爆红，也可能很快销声匿迹，还有演员的人设问题，人在江湖，身不由己，最后很多人就分不清自己到底是活在戏里，还是活在戏外了。

说白了，用这种方式来缓解压力的人，就是修养不够，素质不高。那么多***明星，***堕落的只是那么有数的几个人，大部分人都活得舒服自在，住着豪宅，有司机有保姆，至少不会像我们俗人一样为钱发愁。

有句话叫“欲戴王冠，必承其重”，***圈虽说是个大名利场，但是，在这样的环境下，依然有很多艺人能独善其身，保持着越来越好的状态，带给大众越来越多的好作品。比如陈道明、胡歌、江疏影等。

有钱绝对不是放纵自己的理由，压力更不能成为放纵自己的借口，卡姆这种个人行为并不能代表整个***圈，只能说是脚上的泡自己走的，他这叫自作孽，不可活。

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