驾驶防止疲劳技巧,驾驶防止疲劳技巧有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于驾驶防止疲劳技巧的问题，于是小编就整理了3个相关介绍驾驶防止疲劳技巧的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何预防过度疲劳驾驶？
2. 经常开车如何做到不疲劳驾驶和保持好精神开车？
3. 长途开车容易犯困，如何防止疲劳驾驶？

如何预防过度疲劳驾驶？

首先想一想你是否着急回去杀几个兄弟来继承皇位，没那么急的话还是提前休息好。

路上稍微有点困意就要注意路牌，看最近的服务区在哪里，千万别逞能！千万不要想着我回去后可以跟人吹牛说：我春节一个人十几个小时开了1800公里！遇到服务区一定要进去休息，下面是进服务区的重点操作：

车一停，什么都不要做！记住：不要下车，不要喝水 不要说话！车一停马上就靠在座椅上闭眼睡觉！必须这样做！

其他方法就是车上有人和你保持聊天，自己可以吃辣椒等食物等等。 所有的一切，还是以能尽快停车眯一会最管用。

打开车窗让新鲜空气进入车内，尽快驶入就近服务区休息，与前车保持安全距离，适当降低车速，眼睛不要老是盯着道路中心线。夏季炎热天气行车，应尽量保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜，出现疲劳时应及时停车休息，不得勉强驾驶车辆。

疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。

夏季行车容易导致疲劳在夏季炎热天气或驾驶室内温度过热的环境下驾驶车辆，温度高、空气流通差，驾驶人很容易疲劳，往往会感到精神疲倦，视线逐渐变得模糊、思维变得迟钝，尤其是午后行车极易瞌睡，甚至会出现驾驶人瞬间失去记忆的现象。

一年一度的新春佳节就要来了，很多人都已经准备好年货，准备踏上返乡的征程。随着私家车的普及，越来越多的中短途旅客选择自驾回家过年。而许多大城市工作的人们由于车票紧张，也会选择自驾返乡。有很多司机在开车，尤其是跑高速的时候都容易犯困，面对的是单调的车道，精神一放松就容易瞌睡。我们知道，高速上行驶的汽车车速很快，一个打盹的功夫车就行驶出去了几百米，如果路况有变，则很容易有发生风险的可能。对此，很多司机是八仙过海各显其能，有喝咖啡的、喝红牛的、喝***的、喝茶水的。。。可是，一直喝这些，对提神有多大助力先不说，总是想上厕所也是很麻烦的事情。还有的司机靠抹风油精提神，可是涂抹风油精的时候也要看路况，还是不方便。今天呢，小编就为你推荐一些高速上提神防瞌睡的小物品，快来看看吧。

首先呢，就是这款防瞌睡“神器”，开车时挂在耳朵上，它可以自动根据驾驶人的头部状态发出滴滴的警报声，可以说有了这个小玩意儿的保驾护航，开车爱打瞌睡的你可是睡不着喽。

如果说耳朵上不想戴东西也没问题呀，现在出的一款提神湿巾也很不错呢，植物薄荷，活性***子成分，零***，快速提神，持久清爽，提神速度也很快。

疲劳驾驶真的很危险，当人处于疲劳状态，就会双眼无神，反应迟钝。当遇到突发***，就会处理不及时而发生交通事故。所以我们日常驾驶要尽量避免疲劳驾驶。

然而，生活中哪可能事事如意呢！有人长途开车回家，有人为了养家糊口，有人身体有恙又没人代驾......不管出于什么原因，真的不建议疲劳驾驶。但当人不得不疲劳驾驶时，就会想方设法寻找可以提神的方法了。

首先，要先做好行程规划，预计好路途中休息的地方，到了休息的地方，不管是否还有精神，也要停车下来走走，缓和下紧绷的神经，为接下来的路途做好准备。

再者，最好在车上备些提神的食物，如咖啡、浓茶、巧克力等，还要备些头疼药、清热解毒药、眼药水等，因为疲劳开车最容易导致头疼、上火、眼红了。

最后，也就是最重要的一步，长途开车的前一晚一定要保证睡眠充足，别熬夜、别喝酒、别胡吃海喝，前一晚的睡眠状态决定了第二天的精神状态。

经常开车如何做到不疲劳驾驶和保持好精神开车？

我们一家五口都喜欢自驾旅游，

儿子，儿媳妇，我都有驾照，老伴孙女都是坐在后排享受着窗外风景。

我们一天驾车最远的去处地是山东省青岛市——从芜湖市出发至青岛市大约780公里左右，我儿子从来不让儿媳妇和我开车，他说，我们驾车，他不放心， 哈哈！那就让他一人飙车过瘾吧！

9个小时开了近800公里，要说不疲劳，肯定有点大话。

我坐在副驾驶，有话没话说几句，儿子接不接话，我也不怨他。

儿子每隔四十分钟左右含一粒咽喉糖，要不含一粒酸梅糖，你别说这两“玩艺”还真管用，润喉，甜甜的，酸酸的，当然，为了保证我有精神，也时不时来上一颗。[呲牙][呲牙]

近800公里的路程我们只在山东日照市的高速休息处休整了半小时（顺便解决午餐）。

我总结点经验，开长途，车上人不能全部睡觉，切切不能！吃点酸酸的糖食，另外，放点铿锵有力，节奏感较强的音乐，切记不要放“弥迷之音”。[呲牙][呲牙][呲牙]

安全驾驶，守规驾驶，小心驾驶。

在高速中如果感觉到困了或者睁不开眼了，立即跟副驾驶说，然后打开窗户，让冷风吹吹能精神点，慢开至服务站，眯一觉再说。千万别硬撑着或想着先休息一个眼睛，而去眯一个眼睛开，那更容易睡着

长途开车容易犯困，如何防止疲劳驾驶？

听一些节奏感较强的音乐

虽然大多数人在开车的时候，都有听歌的习惯。但我强烈建议大家在犯困的时候，千万不要听那些较为温柔且节奏感较慢的音乐，否则的话，你只会越听越困。而此时，最好的做法，就是听那些节奏感较强且节奏较快的歌曲。如此一来，也会短暂的帮助大家赶走瞌睡虫。

到此，以上就是小编对于驾驶防止疲劳技巧的问题就介绍到这了，希望介绍关于驾驶防止疲劳技巧的3点解答对大家有用。